Hipertensi merupakan penyakit yang sering di alami oleh beberapa orang lanjut usia. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Cara mudah untuk mengetahui bila anda terkena hipertensi atau tidak adalah dengan rutin mengecek tekanan darah. Rutin mengecek tekanan darah adalah salah satu usaha untuk menjaga kesehatan kita. Dengan ini bisa mengontrol tekanan darah lebih mudah.
Memahami angka tekanan darah itu tidak lah mudah. Badan peniliti pun menginformasikan bila angka pengidap darah tinggi ini semakin meningkat setiap tahunnya. Hipetensi bisa juga di sebut sebagai "Pembunuh diam-diam". Karena gelaja-gelaja nya tidak seberapa muncul di awal, munculnya gelaja dari hipertensi saat sudah mulai lama terserang penyakit ini.
Ada beberapa faktor untuk mempermudah kita mengetahui hipertensi ini. Berikut faktor-faktornya :
1. Berusia diatas 65 tahun.
2. Mengonsumsi banyak garam.
3. Berat badan yang berlebihan.
4. Keturunan.
5. Jarang berolahraga.
6. Terlalu banyak minum kopi.
Hipertensi yang berkelanjutan bisa menyerang bagian arteri. Bahkan bisa juga merusak arteri tersebut. Arteri yang sehat dapat melancarkan darah dan oksigen yang masuk kedalam tubuh, bila sudah menyerang arteri. Arteri akan rusak dan mengeras. Hal ini menyebabkan penyumbatan pada arteri sehingga memblok aliran darah pada tubuh. Hipertensi juga memberikan efek kepada ginjal kita. Ginjal merupakan salah satu organ penting yang dapat rusak bila kita terkena darah tinggi.
Jika aliran darah menuju ginjal terhadap, dapat menyebabkan ginjal rusak. Karena ginjal tidak mendapat pemasokan darah dari dalam tubuh. Kondisi ini disebut dengan ginjal kronis atau paling sering di sebut gagal ginjal. Dengan rusak nya ginjal bisa menyebabkan hipertensi ini menjadi lebih tinggi resiko nya.
Sebaiknya kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita. Agar kita tidak rugi untuk kemudian harinya. Banyak orang kurang menjaga kesehatan tubuh nya. Hasilnya mereka terserang berbagai penyakit yang sangat merugikan mereka. Apalagi hipertensi, hipertensi merupakan penyakit yang mudah timbul dari pola hidup yang tidak sehat. Untuk menjaga pola hidup sehat kita harus mengonsumsi berbagai menu-menu alami. Contohnya jus ini, jus dibawah ini mampu mengurangi potensi penyakit hipertensi. Sebenarnya tidak hanya jus ini saja, masih banyak jus-jus lainnya. Berikut bahan dan cara pembuatannya :
Memahami angka tekanan darah itu tidak lah mudah. Badan peniliti pun menginformasikan bila angka pengidap darah tinggi ini semakin meningkat setiap tahunnya. Hipetensi bisa juga di sebut sebagai "Pembunuh diam-diam". Karena gelaja-gelaja nya tidak seberapa muncul di awal, munculnya gelaja dari hipertensi saat sudah mulai lama terserang penyakit ini.
Ada beberapa faktor untuk mempermudah kita mengetahui hipertensi ini. Berikut faktor-faktornya :
1. Berusia diatas 65 tahun.
2. Mengonsumsi banyak garam.
3. Berat badan yang berlebihan.
4. Keturunan.
5. Jarang berolahraga.
6. Terlalu banyak minum kopi.
Hipertensi yang berkelanjutan bisa menyerang bagian arteri. Bahkan bisa juga merusak arteri tersebut. Arteri yang sehat dapat melancarkan darah dan oksigen yang masuk kedalam tubuh, bila sudah menyerang arteri. Arteri akan rusak dan mengeras. Hal ini menyebabkan penyumbatan pada arteri sehingga memblok aliran darah pada tubuh. Hipertensi juga memberikan efek kepada ginjal kita. Ginjal merupakan salah satu organ penting yang dapat rusak bila kita terkena darah tinggi.
 |
| Pic by (medikanes.com) |
Jika aliran darah menuju ginjal terhadap, dapat menyebabkan ginjal rusak. Karena ginjal tidak mendapat pemasokan darah dari dalam tubuh. Kondisi ini disebut dengan ginjal kronis atau paling sering di sebut gagal ginjal. Dengan rusak nya ginjal bisa menyebabkan hipertensi ini menjadi lebih tinggi resiko nya.
Sebaiknya kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita. Agar kita tidak rugi untuk kemudian harinya. Banyak orang kurang menjaga kesehatan tubuh nya. Hasilnya mereka terserang berbagai penyakit yang sangat merugikan mereka. Apalagi hipertensi, hipertensi merupakan penyakit yang mudah timbul dari pola hidup yang tidak sehat. Untuk menjaga pola hidup sehat kita harus mengonsumsi berbagai menu-menu alami. Contohnya jus ini, jus dibawah ini mampu mengurangi potensi penyakit hipertensi. Sebenarnya tidak hanya jus ini saja, masih banyak jus-jus lainnya. Berikut bahan dan cara pembuatannya :
Bahan-bahan:
50 gram taoge
250 gram semangka
250 gram pir
250 wortel
Cara membuat:
1. Potong kecil wortel, pir dan semangka.
2. Proses pir dan wortel bersamaan menggunakan blender hingga halus.
3. Masukkan potongan semangka dan haluskan kembali.
4. Terakhir tambahkan taoge dan proses lagi hingga tercampur rata.
5. Tuang ke dalam gelas saji dan disajikan segera.
0 Response to "Pembunuh diam-diam, Hipertensi salah satu penyakit berbahaya"
Posting Komentar