Tomat merupakan tumbuhan yang berasal dari keluarga Solanaceae. Tumbuhan ini berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat biasanya berwarna merah, hijau dan orange. Tomat biasanya sering di gunakan untuk bahan masak-masakan, tanpa perlu di olah kembali. Tomat juga hidup dengan siklus yang cukup singkat dan dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Cara menanam tomat adalah dengan cara di semai, setelah tumbuh 4 daun sejati kemudian di tanam. Dijadikan bibit terlebih dahulu agar tomat tumbuh lebih baik. Masa panen tomat sekitar 9 mingguan setelah tanam.
Ukuran tomat dapat di bedakan menjadi 4 ukuran. Berikut ukurannya :
1. Granola, tomat berbentuk bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup.
2. Gondol, tomat dengan ukuran ini biasanya digunakan untuk membuat saus dengan bentuk lonjong oval.
3. Sayur, tomat dengan buah yang pada dan dipakai untuk diolah dalam masakan.
4. Ceri, tomat dengan ukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah.
Apa manfaat tomat untuk kesehatan? Penelitian menginformasikan bila tomat mengandung sejenis antioksidan kuat, yang biasa di sebut Lycopene dalam jumlah yang cukup banyak. Tomat juga mengandung suatu senyawa yang disebut sebagai asam Alfa Lipoic. Senyawa ini membantu untuk mengontrol glukosa dalam darah dan meningkatkan vasodilatasi dan juga melindungi dari retinopati pada pengidap diabetes. Terdapat senyawa lain yang ada di dalam tomat. Senyawa ini sangat berfungsi untuk mempermudah gerak otot, belajar dan fungsi memori. Sangat banyak manfaat dari tomat ini.
Beberapa juga manfaat dari tomat. Berikut manfaatnya :
1. Menurunkan resiko kanker
Tomat dikenal memiliki antioksidan yang kuat contohnya vitamin C dan likopen. Dengan kandungan seperti ini, jika kita sering mengonsumsi tomat maka akan mencegah pembentukan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
2. Mencegah depresi
Tomat juga mempunyai asam folat. Asam folat bisa membantu meredakan depresi dengan cara mencegah kelebihan pembentukan homosistein dalam tubuh. Hormon ini sangat berbahaya jika berlebihan, dapat menghambat darah dan nutrisi untuk mencapai otak.
3. Mencegah sembelit
Sembelit sangat lah berbahaya, jika sering mengalami sembelit bisa menjadikan nya kanker usus. Tomat dapat meredakan sembelit karena memiliki kandungan serat dan mineral yang cukup untuk tubuh. Bisa juga membantu untuk terhindar dari dehidrasi dan melancarkan BAB.
4. Sehat untuk ibu hamil
Tomat memiliki kandungan folat. Folat ini berfungsi untuk melindungi janin dari resiko cacat tabung saraf.
5. Meremajakan kulit
Tomat juga memiliki vitamin C. Vitamin C ini sangat dibutuhkan oleh kulit agar kulit bisa sehat setiap harinya. Dengan terpenuhi nya vitamin C untuk kulit, hal ini bisa meremajakan kulit agar awet muda.
Salah satu hal yang paling dikhawatirkan oleh para lelaki adalah mengalami gangguan prostat. Lelaki harus mulai menghindari hal-hal yang menyebabkan gangguan prostat, contohnya dengan pola hidup sehat. berikut salah satu pilihan terapi untuk menghindari hal tersebut.
Ukuran tomat dapat di bedakan menjadi 4 ukuran. Berikut ukurannya :
1. Granola, tomat berbentuk bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup.
2. Gondol, tomat dengan ukuran ini biasanya digunakan untuk membuat saus dengan bentuk lonjong oval.
3. Sayur, tomat dengan buah yang pada dan dipakai untuk diolah dalam masakan.
4. Ceri, tomat dengan ukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah.
Apa manfaat tomat untuk kesehatan? Penelitian menginformasikan bila tomat mengandung sejenis antioksidan kuat, yang biasa di sebut Lycopene dalam jumlah yang cukup banyak. Tomat juga mengandung suatu senyawa yang disebut sebagai asam Alfa Lipoic. Senyawa ini membantu untuk mengontrol glukosa dalam darah dan meningkatkan vasodilatasi dan juga melindungi dari retinopati pada pengidap diabetes. Terdapat senyawa lain yang ada di dalam tomat. Senyawa ini sangat berfungsi untuk mempermudah gerak otot, belajar dan fungsi memori. Sangat banyak manfaat dari tomat ini.
 |
| Pic by (khasiat.co.id) |
Beberapa juga manfaat dari tomat. Berikut manfaatnya :
1. Menurunkan resiko kanker
Tomat dikenal memiliki antioksidan yang kuat contohnya vitamin C dan likopen. Dengan kandungan seperti ini, jika kita sering mengonsumsi tomat maka akan mencegah pembentukan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
2. Mencegah depresi
Tomat juga mempunyai asam folat. Asam folat bisa membantu meredakan depresi dengan cara mencegah kelebihan pembentukan homosistein dalam tubuh. Hormon ini sangat berbahaya jika berlebihan, dapat menghambat darah dan nutrisi untuk mencapai otak.
3. Mencegah sembelit
Sembelit sangat lah berbahaya, jika sering mengalami sembelit bisa menjadikan nya kanker usus. Tomat dapat meredakan sembelit karena memiliki kandungan serat dan mineral yang cukup untuk tubuh. Bisa juga membantu untuk terhindar dari dehidrasi dan melancarkan BAB.
4. Sehat untuk ibu hamil
Tomat memiliki kandungan folat. Folat ini berfungsi untuk melindungi janin dari resiko cacat tabung saraf.
5. Meremajakan kulit
Tomat juga memiliki vitamin C. Vitamin C ini sangat dibutuhkan oleh kulit agar kulit bisa sehat setiap harinya. Dengan terpenuhi nya vitamin C untuk kulit, hal ini bisa meremajakan kulit agar awet muda.
Salah satu hal yang paling dikhawatirkan oleh para lelaki adalah mengalami gangguan prostat. Lelaki harus mulai menghindari hal-hal yang menyebabkan gangguan prostat, contohnya dengan pola hidup sehat. berikut salah satu pilihan terapi untuk menghindari hal tersebut.
Bahan:
3 buah tomat
2 buah jeruk
1 buah wortel besar
Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Bersihkan semua bahan.
2. Potong tomat dan wortel sesuai kebutuhan. Khusus potongan tomat tuangi dengan air panas lebih dahulu untuk mendapatkan warna merahnya.
3. Kupas jeruk, buang bijinya.
4. Masukkan semua bahan ke dalam juicer untuk mendapatkan sarinya.
5. Tuang ke dalam gelas tambahkan es batu secukupnya, siap dihidangkan.
0 Response to "Istimewa!! Tomat membuat anda jauh dari penyakit"
Posting Komentar