Kanker merupakan penyakit yang bisa timbul oleh sel tunggal yang tumbuh tidak normal pada tubuh kita. Jika sel itu tidak terkendali bisa menjadikan sebuah sel kanker ganas yang bisa menyebabkan kematian. Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat di takuti oleh banyak orang. Sehingga ada baiknya bila kita bisa mencegah penyakit kanker tersebut. Dengan mengonsumsi brokoli kita bisa mencegah penyakit kanker itu tumbuh dalam tubuh kita.
Brokoli dikenal sebagai sayuran yang kaya akan manfaat didalamnya. Selain bervitamin tinggi, brokoli bisa menjadi salah satu sayuran yang bisa mencegah penyakit kanker payudara. Kandungan yang dimiliki sebuah brokoli ini dipercaya bisa mencegah tumbuhnya kanker payudara. Dengan ini kita tidak perlu khawatir untuk terkena kanker payudara.
Brokoli memang telah sering disebut-sebut sebagai salah satu sayuran yang mampu mencegah dan mengatasi kanker payudara. Hal ini telah dibuktikan melalui berbagai penelitian mengenai manfaat brokoli yang dilakukan para ilmuwan. Kandungan sulforaphane yang tinggi pada brokoli mampu membunuh sel-sel induk kanker ini dan mencegah perkembangan atau penyebaran penyakitnya.
Brokoli dikenal sebagai sayuran yang kaya akan manfaat didalamnya. Selain bervitamin tinggi, brokoli bisa menjadi salah satu sayuran yang bisa mencegah penyakit kanker payudara. Kandungan yang dimiliki sebuah brokoli ini dipercaya bisa mencegah tumbuhnya kanker payudara. Dengan ini kita tidak perlu khawatir untuk terkena kanker payudara.
 |
| Pic by (alodokter.com) |
Brokoli memang telah sering disebut-sebut sebagai salah satu sayuran yang mampu mencegah dan mengatasi kanker payudara. Hal ini telah dibuktikan melalui berbagai penelitian mengenai manfaat brokoli yang dilakukan para ilmuwan. Kandungan sulforaphane yang tinggi pada brokoli mampu membunuh sel-sel induk kanker ini dan mencegah perkembangan atau penyebaran penyakitnya.
Berikut adalah fakta mengapa jus brokoli dapat mencegah kanker payudara :
1. Brokoli adalah sayuran yang termasuk ke dalam keluarga kubis. Brokoli terbukti memiliki efek anti kanker dan sumber yang kaya vitamin C. Secangkir beras atau jagung, namun kalorinya hanya 1/3 dari beras maupun jagung.
2. Minum secangkir jus brokoli setiap hari secara dramatis bisa menguarangi resiko kanker payudara. Brokoli mengandung vitamin A dan C, kalium, kalsium, serta vitamin dan mineral lainnya.
3. Karena pahit, jus brokoli harus dicampur dengan buah atau sayuran lain sesuai selera. Buah atau sayuran terbaik untuk dicampur dengan jus brokoli adalah jus apel dan wortel.
4. Buat jus brokoli dengan mencampurkan 1 tangkai besar brokoli dengan 3 buah wortel. Anda juga dapat menambahkan setangkai seledri atau setengah cangkir peterseli. Jus ini memberikan vitamin C, asam folat dan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk membantu mengurangi resiko kanker, terutama kanker payudara.
5. Brussel Sprouts, kembang kol dan kubis memiliki manfaat gizi yang sama seperti brokoli. Sayuran tersebut dapat menggantikan brokoli dan anda tetap mendapatkan jus yang tinggi vitamin C dan memiliki efek anti kanker.
0 Response to "Cegah Kanker Payudara dengan Brokoli"
Posting Komentar