Untuk yang Kecanduan Makan, Awas Berbahaya!!

Jangan terlalu menuruti hobi makanan atau minuman tertentu., nanti anda jadi kecanduan. Kalau sudah kecanduan nanti anda yang repot sendiri. Misalnya anda sangat menyukai bebek goreng, setiap hari makan bebek goreng maka anda akan mengabaikan makanan lainnya. Akibatnya tubuh akan kelebihan zat makanan yang anda sukai dan kekurangan zat makanan yang tidak anda sukai. Ketidakseimbangan ini akan berdampak buru pada kesehatan anda. 

Banyak orang jaman sekarang mudah sekali kecanduan sebuah makanan karena rasa nya yang sangat lezat, apalagi bila makanan itu cepat saji. Makanan yang sangat lezat dan cepat saji belom tentu adalah makanan yang sehat bagi tubuh kita. Banyak sekali orang yang sudah kecanduan makan makanan cepat saji ini terkena penyakit yang bermacam-macam. Sebenarnya makanan seperti ini tidak terlalu berbahaya namun, bila kita mengonsumsi berlebihan dan terus menerus akan menimbulkan penyakit. Tidak hanya makanan cepat saji saja, masih banyak makanan yang lain. Maka dari itu kita haru makan dengan merata.

Makan semua jenis makanan secera merata, maka tubuh akan mendapat gizi yang seimbang. Makanan yang dapat memicu kita untuk kecanduan mengonsumsi nya ada banyak jenis nya. Berikut jenis-jenis dari makanan itu : 

1. Makanan yang mengandung zat-zat kimia. (alkohol, obat, tembakau dan lainnya)

Pic by (www.jitunews.com)

Alkohol merupakan sejenis bahan kimia yang sering kita jumpai pada saat kita ke rumah sakit. Pada umumnya alkohol sering digunakan untuk membersihkan luka. Tapi ada minuman yang mengandung alkohol dan bila seseorang mengonsumsi itu, maka akan membuat orang itu kecanduan. Sebenarnya minuman beralkohol tidak terlalu berbahaya tapi bila kita mengonsumsi secara terus menerus makan akan berbahaya pada tubuh kita. Terutama ginjal. Banyak kasus yang membuat orang itu punya banyak penyakit karena kecanduan meminum alkohol. Begitu juga dengan obat-obatan.

Obat-obatan, tujuan dibuatnya obat-obatan itu adalah untuk meringankan rasa sakit. Namun ada beberapa obat yang mengandung rasa kecanduan di dalamnya. Dan biasanya obat tersebut hanya bisa di dapatkan dengan resep dokter. Tapi, masih ada orang yang menjual obat-obat seperti itu secara bebas. 

2. Kafein dalam kopi atau teh

Pic by (hellosehat.id)

Bila kita mendengar kata kopi atau teh mungkin yang ada didalam pikiran kita adalah minuman yang sehat. Ya memang benar, kopi dan teh adalah minuman yang menyehatkan bagi tubuh kita. Kandungan kafein pada kopi sangat bisa membantu menghilangkan rasa kantuk dan membuat diri kita lebih bersemangat. Teh pun juga, bisa membuat badan kita lebih hangat. Bagaimana jika minuman itu di konsumsi secara berlebihan. Sangat berbahaya pada tubuh. Kafein pada kopi sangat berbahaya pada tubuh karena bisa membuat kita terkena asam lambung. Bila pada teh, bila kita kecanduan mengonsumsi teh bisa menyebabkan berbagai masalah pada tubuh kita.

Kandugan pada teh memang menyehatkan tubuh, tapi bila kita telalu sering mengonsumsi nya bisa menjadi hal yang membahayakan. Hal itu bisa membuat kita terkena penyakit ginjal bahkan bisa hingga gagal ginjal dan pada laki-laki bisa beresiko terkena kanker prostat. Semua yang mengandung efek kesehatan tidak selamanya bisa di konsumsi terus menerus.

3. Lemak, gula, cokelat, es krim

Pic by (google.com)

Tidak hanya makanan dan minuman saja, kandungan di dalamnya pun juga. Kandungan lemak dan gula sebenarnya adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Setiap hari zat itu dibutuhkan oleh tubuh. Namun, bagaiman bila kita mengonsumsi zat-zat tersebut secara berlebihan?. Hal itu akan menimbulkan penyakit. Contoh nya bila kandungan zat gula kita konsumsi berlebihan maka kita akan terkena penyakit diabetes, bila kita kekurangan zat gula badan kita akan merasa lemas. Begitu juga dengan lemak, coklat dan es krim. Bila kita konsumsi berlebihan maka akan berbahaya, namun bila kekurangan juga bahaya. Semua zat-zat ini hanya boleh di konsumsi secukupnya saja dan merata. Hal ini akan membuat tubuh kita tercukupi kandungan zatnya.

4. Makanan cepat saji, sea food dan lain sebagainya

Pic by (www.merdeka.com)

Siapa yang tidak ingin memakanan makanan cepat saji?. Semua orang pasti sangat ingin makan makanan cepat saji. Rasa dari makanan cepat saji dan lainnya sangat lah sehat. Sebenarnya makanan cepat saji tidak lah begitu berbahaya tetapi bila kita mengonsumsi secara berlebihan, makanan - makanan ini bisa sangat berbahaya pada tubuh. Banyak orang-orang di Amerika yang gemar memakan makanan cepat saji dan sejenisnya. Setelah terlalu sering mengonsumsi nya, mereka pun terserang berbagai jenis penyakit, yang paling umum adalah ke tergantungan yang berlebihan. Ketergantungan ini bisa menyebabkan obesitas.

Dimana seseorang mengalami berat badan yang lebih. Orang yang sudah terkena obesitas sangat susah untuk di sembuhkan karena sudah mengalami ketergantungan yang sangat kuat dan sulit di hilangkan. Tergantung dari keniatan yang mengalami nya. Selain obesitas, juga bisa menyebabkan diabetes. Diabetes adalah penyakit dimana kadar gula kita terlalu tinggi dan melewati batas. Dan bila sudah mengalami ini berbagai penyakit lainnya akan masuk ke dalam tubuh kita. 

Begitu lah akibat-akibat bila kita terkena kecanduan terhadap makan dan minuman. Bila hanya sekali - sekali saja tidak masalah bahkan bisa membuat tubuh kita sehat. Tapi, bila di konsumsi secara berlebihan bisa menjadikan tubuh yang sehat menjadi sarang penyakit. 

Dikutip dari buku Terapi Jus Buah & Sayur Pembasmi Bermacam Penyakit, Trifia Astuti Ningsih.